Verdéclat Nutrition — Votre feuille de route nutritionnelle personnalisée
Atteignez vos objectifs de santé avec des plans nutritionnels entièrement personnalisés, un accompagnement humain et des outils digitaux modernes. Nous combinons évaluation nutritionnelle, planification de repas et suivi comportemental pour des changements durables.
Satisfaction client
Clients accompagnés
Délai moyen RDV
Semaines programme
Bilan nutritionnel complet et plan d'action sur mesure
Notre approche débute par une évaluation approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre biométrie, de votre sommeil, de votre niveau de stress et de votre activité physique.
Évaluation Complète
Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires actuelles, mesures corporelles, qualité du sommeil et facteurs de stress pour établir un diagnostic précis.
Plan 12 Semaines
Programme structuré avec objectifs clairs, stratégies alimentaires adaptées à votre style de vie, listes de courses optimisées et recettes personnalisées.
Suivi Digital
Outils numériques modernes pour suivre vos progrès, ajuster votre plan en temps réel et maintenir votre motivation tout au long du parcours.
Perte de poids durable et gestion des comportements alimentaires
Nos programmes de gestion du poids se concentrent sur le métabolisme, la satiété, la densité nutritionnelle et l'environnement alimentaire pour des résultats durables.
Rééquilibrage Métabolique
Optimisation du métabolisme et de la composition corporelle
Gestion des Envies
Techniques pour contrôler les fringales et compulsions
Optimisation Sommeil
Amélioration de la qualité du sommeil pour la perte de poids
Résultats Mesurables
Suivi objectif des progrès et ajustements personnalisés
Nutrition sportive — du loisir à la performance
Optimisez votre énergie, récupération et composition corporelle avec des stratégies nutritionnelles adaptées à votre discipline sportive.
Sports d'Endurance
Stratégies d'hydratation, timing des glucides et optimisation de la récupération pour marathon, cyclisme, triathlon.
- Planification énergétique avant/pendant/après
- Hydratation personnalisée
- Récupération optimisée
Sports de Force
Développement musculaire, timing protéique et composition corporelle pour musculation, powerlifting, haltérophilie.
- Timing des macronutriments
- Prise de masse maîtrisée
- Récupération musculaire
Sports d'Équipe
Nutrition adaptée aux sports collectifs : football, basketball, handball, rugby avec gestion des matchs et entraînements.
- Gestion compétitions multiples
- Énergie soutenue
- Récupération rapide
Approche Scientifique de la Performance
Notre méthode se base sur les dernières recherches en nutrition sportive pour maximiser vos performances et optimiser votre récupération.
Bien-être en entreprise — ateliers, challenges et suivi
Programmes clé en main pour améliorer la santé, l'engagement et la productivité de vos équipes.
Diagnostic Bien-être
Évaluation anonymisée de l'état nutritionnel et des habitudes de vos collaborateurs pour identifier les axes d'amélioration prioritaires.
Ateliers Thématiques
Énergie au Travail
Gestion de l'énergie et prévention des coups de fatigue
Pause Déjeuner Saine
Optimisation de la pause déjeuner pour l'après-midi
Sommeil et Performance
Amélioration de la qualité du sommeil
Challenges Collectifs
Défis nutrition en équipe pour créer une dynamique positive et renforcer la cohésion autour du bien-être.
Suivi et Reporting
Tableaux de bord détaillés sur la participation, satisfaction et impact mesurable sur le bien-être des collaborateurs.
Bénéfices Entreprise
- +25% productivité
- -35% absentéisme
- +40% engagement
- Amélioration climat social
Services Spécialisés
Solutions nutritionnelles ciblées pour vos besoins spécifiques
Nutrition pour Professionnels Très Occupés
Protocoles express adaptés aux cadres et soignants avec un emploi du temps chargé.
- Plans-repas 15 minutes chrono
- Kits de courses optimisés
- Stratégies restauration rapide saine
- Micro-sessions coaching visio
Nutrition Féminine — Hormones et Cycle
Accompagnement spécialisé pour les fluctuations hormonales féminines.
- Gestion SPM et fertilité
- Nutrition postpartum
- Accompagnement ménopause
- Micronutrition ciblée
Programmes Sommeil et Énergie
Protocoles nutritionnels pour améliorer la qualité du sommeil et l'énergie durable.
- Chrononutrition personnalisée
- Complémentation ciblée (magnésium, tryptophane)
- Routines récupération
- Gestion du stress nutritionnel
Télé-nutrition et Suivi Hybride
Consultations à distance avec outils digitaux pour un suivi optimal.
- Consultations vidéo sécurisées
- Journaux alimentaires partagés
- Tableaux de bord progression
- Messagerie dédiée
Nutrition Durable et Éco-responsable
Conciliez santé personnelle et respect de l'environnement avec nos programmes éco-responsables.
Plans Flexitariens
Réduction progressive de la consommation de viande
Saisonnalité
Menus adaptés aux produits de saison locaux
Anti-gaspillage
Stratégies pour réduire le gaspillage alimentaire
À propos — expertise, certifications et méthode
Verdéclat Nutrition allie expertise en nutrition clinique et sportive, pédagogie moderne et outils digitaux innovants pour des résultats durables.
Notre Méthode en 3 Étapes
Évaluation Approfondie
Bilan complet de votre situation actuelle et de vos objectifs
Plan Personnalisé
Stratégie nutritionnelle sur-mesure adaptée à votre mode de vie
Suivi Adaptatif
Accompagnement continu avec ajustements selon vos progrès
Certifications
- Diplôme nutrition clinique
- Spécialisation nutrition sportive
- Formation continue micronutrition
Expertise
- +8 ans d'expérience
- 500+ clients accompagnés
- Approche scientifique actualisée
Preuves et résultats — témoignages et études de cas
Découvrez les transformations réelles de nos clients avec des résultats mesurables et durables.
"En 3 mois, j'ai perdu 12 kg de façon durable et retrouvé un sommeil réparateur. L'approche personnalisée de Verdéclat a complètement changé ma relation à l'alimentation."
"Mes performances en course à pied se sont améliorées de 15% grâce aux stratégies nutritionnelles personnalisées. Les conseils de récupération ont été game-changers."
"Le programme bien-être en entreprise a transformé nos équipes. 87% de participation et une nette amélioration de l'énergie de nos collaborateurs."
Étude de Cas - Perte de Poids
Suivi de 50 clients sur programme perte de poids personnalisé
Étude de Cas - Entreprise
Résultats programme 6 mois - Entreprise 200 collaborateurs
Prendre rendez-vous — consultation initiale offerte
Commencez votre transformation dès aujourd'hui avec un bilan découverte gratuit. Délai moyen de prise en charge sous 7 jours.
Téléconsultation
Consultations vidéo sécurisées
Disponible dans toute la France
Même qualité d'accompagnement